Agencia Reforma

 La rutina y tu estilo de vida acelerado y agobiante no te dan tiempo, a veces, ni para ir con el médico cuando algo anda mal con tu cuerpo, pero cuidado, tu salud puede salir perjudicada. Enfermedades tan comunes como una infección estomacal o una respiratoria, una cistitis o una infección vaginal desarrollada por tener descuidos en la higiene, son las culpables de llevar a miles de mujeres al consultorio médico. Diversos especialistas en salud femenina afirman que los motivos de consulta más comunes son infecciones cérvico-vaginales y enfermedades sexualmente transmitidas. Enfermedades respiratorias Los cuadros respiratorios agudos son los más frecuentes en la mujer, entre ellos, la gripe, asegura Arnoldo Sarabia, neumólogo e internista. “La gripe es la más frecuente, luego se encuentra la rinitis aguda, provocada por reacciones alérgicas”, asegura el también profesor de la Escuela de Medicina de la UDEM. Otro problema creciente es el aumento del tabaquismo, que causa otras enfermedades respiratorias, comenta el especialista. “Si nosotros hablamos en el grupo de personas con enfermedades subyacentes crónicas, la cosa cambia, por ejemplo en la mujer fumadora. La bronquitis aguda es frecuente en la fumadora. En México y en el mundo se está incrementando el tabaquismo en la mujer, particularmente, urbana. Uno de los factores que influyen en el aumento del tabaquismo en la mujer es que ésta cada vez está más presente en el mundo laboral y esto la somete a más estrés, agrega Sarabia. Para prevenir –Evita cambios bruscos de temperatura. –Lávate las manos las manos cada vez que te lle ves las manos a la nariz. — ¡No fumes! — Si tienes alergias, evita los tapetes, exponerte a árboles, polen, pol vo o mascotas. Infecciones intestinales La colitis, la gastritis y el estreñimiento son otros padecimientos que llevan a la consulta con más frecuencia a las mujeres en Nuevo León, afirma Sarabia. “La más común de todas es el síndrome del intestino irritable, es decir, la colitis. El estreñimiento también es mucho muy frecuente. “Además, están la gastritis y la duodenitis, éstas se presentan en mujeres en edad reproductiva y especialmente en mujeres de la tercera edad que ya toman medicamentos que dañan el aparato digestivo”. Para prevenir — Mantén una dieta balan ceada. — Ejercítate para estimular el intestino y liberar las tensiones. — Evita alimentos irritantes. — Vigila la higiene de los alimentos que ingieres. — Lávate las manos antes de comer. — No te automediques, pues esto favorece la aparición de gastritis. Infección en las vías urinarias Siempre andas de un lado a otro, no tienes tiempo de detenerte a tomar una llamada y tu agenda está llenísima. Bueno, no tienes tiempo ni para ir al baño. ¿Te identificas con este perfil? “Si los pacientes no van al baño seguido, esa retención favorece a que las bacterias crezcan dentro de la orina, desarrolla cistitis, por ejemplo. También los malos hábitos de higiene favorecen esto. La técnica ideal para asearse (tras orinar) es limpiarse de atrás hacia delante”, recomienda Antonio Dávila, ginecólogo y director del área de Posgrado Escuela de Graduados de la Escuela de Medicina del Tec. Las infecciones urinarias en al mujer se dan por la ubicación de la uretra, agrega Víctor Meneses, director de Ginecología del Materno Infantil. “Se presenta porque anatómicamente es muy corta, entonces es fácil que haya una contaminación procedente del área vaginal”, dice Meneses. Para prevenir — Mantén una higiene adecuada. — Ve al baño con frecuencia. Infecciones cérvico-vaginales Otro de los motivos más frecuentes de consulta entre las mujeres son las infecciones cérvico-vaginales. Por eso, es importante que al menos una vez al año acudas a tu médico y te hagas un chequeo general, así puedes detectar problemas que luego podrían llevarte a serios padecimientos como los cánceres cervicouterino y de mama. “Lo más común son las infecciones vaginales por bacterias, por hongos y enfermedades de transmisión sexual”, dice José Tirán, director del Instituto Mexicano de Infectología Ginecológica y Obstétrica “La infección tipo viral, la bacteriana y la más frecuente, que es la infección por hongos. Para evitar la aparición de estas es importante la buena higiene, usar ropa interior de algodón y no usar jabones para asearse”. Muchas veces las mujeres no acuden inmediatamente al ginecólogo por falta de tiempo y deciden automedicarse, que a la larga resulta contraproducente pues luego el virus o la bacteria se hace más resistente, señalan los especialistas. “Las mujeres siempre están muy ocupadas, por eso ponen largas para atenderse, pero toda mujer en edad reproductiva con vida sexual activa debe ir al médico a hacerse chequeo general mínimo una vez al año. “Exámenes de senos, cervical, vaginal y ahí identificamos muchas enfermedad y en las visitas establecemos los riesgos para prevenir tal o cual enfermedad”, indica Dávila.